کشش سورتمه
Sled Pull
پیشنمایشی موجود نیست
روش اجرای حرکت
گونهٔ حرکت: توضیح یک تمرین. نوع کششی با وزنه برای آمادهسازی و تقویت زنجیره خلفی.
با ماشین حساب های تناسب اندام دمبل حساب کن که کنار این حرکت چقدر باید وزنه بزنی و چقدر باید بخوری.
رفتن به ماشین حساب ها