پیشنمایشی موجود نیست
آپِرکات دست جلو در بوکس
شانه
- سرشانه
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۴۵۲ حرکتصفحه ۱ از ۶۱
شانه
شانه
میانتنه
میانتنه
ران
ران
ران
میانتنه
میانتنه
ران
ران
ران
ران
ران
ران
ران
ران
هوازی
هوازی
شانه
ران
بازو