لمس آرنج به زانو در حالت خوابیده
میانتنه
- عضلات شکم
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۷۹ حرکتصفحه ۴ از ۴
میانتنه
میانتنه
میانتنه
ران
ران
ران
