چرخش نشسته با هالتر
میانتنه
- عضلات شکم
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱۷۴ حرکتصفحه ۶ از ۸
میانتنه
ساعد
شانه
میانتنه
ران
ران
ران
ران
ران
ران
ران
میانتنه
شانه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
پشت
ساق پا
ساق پا
ساق پا
ساق پا