نیمه درازونشست (مردان)
میانتنه
- عضلات شکم
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۴۵۲ حرکتصفحه ۶۰ از ۶۱
میانتنه
میانتنه
میانتنه
سینه
پشت
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
ران
ران
ران
ران
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
ران
