نشر جانب دمبل خم با تکیهگاه سر
شانه
- سرشانه
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۴۵۲ حرکتصفحه ۵۹ از ۶۱
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
سینه
شانه
هوازی
هوازی
میانتنه