چرخش کتلبل
میانتنه
- عضلات شکم
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۸۳ حرکتصفحه ۳ از ۴
میانتنه
میانتنه
شانه
بازو
ران
میانتنه
سینه
سینه
سینه
بازو
بازو
سینه
سینه
سینه
سینه
شانه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
ران
بازو
ساعد
شانه
بازو