پرس چکشی بالاسینه با دمبل روی توپ بدنسازی
بازو
- عضله سهسر بازو
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۲۷۹ حرکتصفحه ۱۳ از ۵۴
بازو
بازو
بازو
بازو
میانتنه
شانه
سینه
بازو
بازو
شانه
سینه
سینه
سینه
ساق پا
ساق پا
ساق پا
ساق پا
ساق پا
ساق پا
شانه
شانه
شانه
شانه