
پرش به عقب
ران
- چهارسر ران
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۲۷۹ حرکتصفحه ۱۸ از ۵۴

ران

ساعد

بازو

بازو

بازو

بازو

بازو

بازو

بازو

بازو

بازو

بازو

بازو

بازو

بازو

بازو

بازو

بازو

بازو

بازو

بازو

بازو

بازو