جلو پا تکپا ایستاده
ران
- همسترینگ (عضلات پشت ران)
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۳۰۴ حرکتصفحه ۷ از ۱۳
ران
ران
ران
ران
ران
ران
ران
ران
ران
ساق پا
ران
ران
ران
ران
پشت
ران
ران
ران
ران
