تکدست مقابل دیوار
پشت
- عضلات پشتی بزرگ
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۴۵۲ حرکتصفحه ۲۵ از ۶۱
پشت
پشت
ران
ساق پا
میانتنه
بازو
میانتنه
شانه
شانه
ران
هوازی
ران
شانه
میانتنه
پشت
ران
هوازی
شانه
هوازی
شانه
بازو
بازو
بازو