جلو بازو ویتر با دمبل
بازو
- عضله دوسر بازو
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۳۰۸ حرکتصفحه ۹ از ۱۳
بازو
ساعد
بازو
ساعد
ساعد
ساعد
ساعد
ساعد
ساعد
شانه
شانه
ساعد
ساعد
شانه
شانه
میانتنه
ران
ران
ران
ران
ران
ران
