مچکول نشسته با دمبل و مچ دست خنثی
بازو
- عضله دوسر بازو
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۲۷۹ حرکتصفحه ۵۱ از ۵۴
بازو
ساعد
ساعد
ساعد
ساعد
ساعد
ساعد
ساعد
ران
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
سینه
شانه
شانه
شانه