بالا آوردن شانه با هالتر روی میز شیبدار
سینه
- عضله دندانهای قدامی
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۵۹۷ حرکتصفحه ۲ از ۲۵
سینه
شانه
سینه
میانتنه
شانه
پشت
بازو
هوازی
پشت
هوازی
هوازی
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
شانه
پشت
شانه
سینه
