مچگیری تکدست با دمبل روی نیمکت
ساعد
- عضلات ساعد
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۵۹۷ حرکتصفحه ۲۴ از ۲۵
ساعد
ساعد
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
سینه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه