باز کردن پشت بازو بالای سر با طناب و سیمکش بالابَر
بازو
- عضله سهسر بازو
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۴۵۲ حرکتصفحه ۷ از ۶۱
بازو
ران
ران
ران
پشت
سینه
پشت
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
پشت
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
