جلو بازو با کش წინააღმდეგ
شانه
- سرشانه
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۶۱ حرکتصفحه ۲ از ۳
شانه
بازو
بازو
بازو
بازو
ساعد
ران
میانتنه
ران
پشت
میانتنه
میانتنه
میانتنه
پشت
پشت
ساق پا
ساق پا
پشت
بازو
شانه
