چرخش مچ دست با دمبل در حالت خوابیده روی زمین
ساعد
- عضلات ساعد
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۲۷۹ حرکتصفحه ۳۲ از ۵۴
ساعد
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
ران
پشت
پشت
میانتنه
پشت
ران
میانتنه
ساعد
شانه
ران
میانتنه
شانه
شانه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه
میانتنه