کماندار ایستاده
پشت
- پشت فوقانی
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۲۷۹ حرکتصفحه ۴۸ از ۵۴
پشت
پشت
شانه
شانه
شانه
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
بازو
میانتنه
پشت
ساعد
ران
ران
