کشش خمکنندههای ران با توپ ورزشی
ران
- سرینی
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۶۵ حرکتصفحه ۲ از ۳
ران
پشت
شانه
ران
ساق پا
پشت
ساق پا
ساق پا
ساق پا
ساق پا
ساق پا
ساق پا
پشت
ران
ران
سینه
سینه
سینه
ران
ساق پا
پشت
پشت
ساق پا
بازو