پولداون دست جمع با کش، پشت ثابت
پشت
- عضلات پشتی بزرگ
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۸۹ حرکتصفحه ۳ از ۴
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
میانتنه
پشت
پشت
پشت
پشت