پیشنمایشی موجود نیست
گارد و استایل بوکس
شانه
- سرشانه
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۲۲۶ حرکتصفحه ۹ از ۱۰
شانه
میانتنه
ران
بازو
ران
ران
ران
ران
ران
ران
هوازی
ران
ران
ران
ران
ران
ران
میانتنه
ران
ران
