کشش همسترینگ با بالا آوردن پا
ران
- همسترینگ (عضلات پشت ران)
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۳۲۴ حرکتصفحه ۱۲ از ۱۴
ران
ران
ران
ران
ران
میانتنه
ران
ران
ران
ران
بازو
ران
ران
ران
ران
ران
ران
هوازی
ران
ران
ران
