پرس اسکات دمبل
شانه
- سرشانه
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۴۵۲ حرکتصفحه ۱۲ از ۶۱
شانه
بازو
شانه
سینه
بازو
سینه
سینه
سینه
بازو
شانه
شانه
ران
ران
ران
ران
ران
