پرس فرانسوی ایستاده با هالتر EZ
بازو
- عضله سهسر بازو
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۴۵۲ حرکتصفحه ۱۸ از ۶۱
بازو
سینه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
شانه
سینه
شانه
شانه
ساق پا
ران
ران
ران
هوازی
هوازی