پلنچ خم
میانتنه
- عضلات شکم
در حال بارگذاری…
همه حرکتهای ثبتشده در دمبل، همراه با عضلههایی که درگیر میکنند، وسیلهای که لازم دارند و رشتههای ورزشی مرتبط با آنها. با فیلترهای زیر حرکت مناسب برنامهات را پیدا کن و برای دیدن جزئیات، روی نام آن بزن.
۱٬۴۵۲ حرکتصفحه ۲۳ از ۶۱
میانتنه
بازو
ران
سینه
هوازی
ران
پشت
سینه
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
پشت
سینه
پشت
سینه
سینه
